Как убрать денежные блоки. Откуда они берутся и 5 упражнений на практике

Деньги не приходят не потому, что вы «мало стараетесь».

Они упираются в невидимую стену — ваши денежные блоки.

Вы ведь уже пробовали:

• читали про финансовый успех
• вдыхали мотивацию на вебинарах
• даже ставили амбициозные цели…

Но если к вашей текущей зарплате мысленно добавить ноль — внутри сразу всплывает: «Не верю», «Это нереально», «У меня не получится».

Так вот: это не «интуиция». Это — страхи, установки и скрытые программы, которые решают за вас, сколько вы «достойны» получать.

Хорошая новость: их можно убрать. Не аффирмациями, а методичной работой.

Что мешает вам зарабатывать в 10 раз больше?

Проведите эксперимент:

1. Запишите, сколько вы заработали за последний месяц.
2. Припишите к этой сумме ноль.
3. Прислушайтесь к своим ощущениям.

Неверие? Страх? Сомнение? Это и есть ваш стеклянный потолок, который нужно срочно разрушить.

Он — не в рынке, не в конкурентах и не в «плохих временах». Он — у вас в голове. И пока вы не разберетесь с этим внутренним ограничителем, даже самые крутые стратегии не дадут прорыва.

Откуда берется этот потолок (и почему вы его даже не замечаете)?

Как перестать саботировать свой доход?

Что делать, чтобы деньги приходили легче и чаще?

«Убрать блок» — это не про волшебную таблетку, а про осознанность и последовательные действия. Вот ключевые шаги:

1. Осознать и принять

1. Задайте себе: «Почему я не верю, что могу зарабатывать в 10 раз больше?»
2. Частые ответы: «Это нереально», «Я не достоин», «Так не бывает».
3. Фиксируйте эти мысли — они и есть ваш «стеклянный потолок».

2. Найти корень

Обычно блоки растут из:

• опыта прошлого («Родители говорили, что деньги — это тяжко»)
• окружения («В моем кругу столько не зарабатывают»)
• страхов («А вдруг я не справлюсь?», «Что про меня подумают, если я стану успешным?»)
• вины («У меня все есть, стыдно хотеть большего»)
• отсутствия цели («Сам не знаю, чего хочу»

3. Переписать установки

Замените «Я не могу» на «Пока не знаю, как, но научусь».

Пример: «Чтобы зарабатывать 500к, надо пахать 24/7» → «Есть люди, которые делают это иначе. Как?»

4. Создать доказательства

Мозг сопротивляется «пустым» аффирмациям, поэтому:

1. Найдите примеры людей из вашего поля деятельности, которые уже зарабатывают желаемую сумму.
2. Сделайте маленький шаг вне зоны комфорта (например, повысьте ценник на 20% и наблюдайте).

5. Техника «Как если бы»

1. Представьте, что у вас уже есть доход с «нулем».
2. Задайте себе: «Как бы я вел себя? Во что верил? Какие решения принимал?» → Начинайте действовать так сейчас.

6. Поддержка среды

1. Окружите себя людьми, для которых ваш «новый» доход — норма.
2. Исключите нытиков с установкой «Деньги — зло».

7. Действие → Результат → Вера

Блоки рушатся только опытом. Например:

1. Если боитесь брать дорогие заказы — возьмите один и выполните.
2. Получили чек? Теперь мозг знает: «Это возможно».

Важно: это не разовая «медитация», а системная работа.

Дальше — 5 упражнений, которые пробивают денежные блоки на практике. Не просто теория, а то, что заставит ваш мозг перестать саботировать ваш доход.

5 мощных упражнений, которые помогут сломать денежный блок

Выполняйте их последовательно — они работают как «прокачка» осознанности и действий.

Ваш мозг — не враг. Он просто застрял в старых программах.

Представьте, что вы пытаетесь запустить новейшее приложение на древнем смартфоне. Лаги, глюки, «недостаточно памяти»… Примерно также ваше подсознание тормозит деньги.

Но сегодня вы переустановите систему.

Не через «верь в себя», а через:

• конкретные упражнения, которые вскроют ваши личные блоки
• физические действия, которые перепишут нейронные пути
• честные вопросы, после которых страхи потеряют власть

Важное правило: делайте не «как-нибудь», а с полным включением. Если упражнение вызывает сопротивление — это и есть ваш золотой слиток для работы.

Готовы не просто читать, а ломать шаблоны?

Тогда начинаем с первого упражнения — прямо сейчас.

Упражнение 1. «Чек из будущего»

Цель: приучить мозг к новому уровню дохода.

Как делать:

Возьмите лист бумаги и напишите:

«[Дата через 6 месяцев]. Я благодарен за то, что мой доход — _____ рублей в месяц. Это моя новая реальность».

Впишите сумму с тем самым «нулем» (например, 300 000 → 3 000 000).

Каждый день утром и вечером перечитывайте это вслух с эмоцией, как будто это уже факт.

Почему работает: Мозг начнет искать возможности для «подтверждения» этой реальности.

Упражнение 2. «Допрос страха»

Цель: вытащить на свет скрытые вредоносные программы.

Как делать:

Возьмите голосовые заметки в телефоне.

Задайте себе вопросы и честно отвечайте вслух:

1. «Что страшного случится, если я начну зарабатывать в 10 раз больше?»
2. «Кто в моем окружении будет осуждать меня?»
3. «Какой я «плохой» при таком доходе?» (Например: «Стану жадным», «Брошу семью»).

Запишите все ответы и для каждого придумайте контр-доказательство (например: «Билл Гейтс тратит миллиарды на благотворительность»).

Почему работает: страхи теряют силу, когда вы их озвучиваете.

Упражнение 3. «Цена часа»

Цель: перейти с мышления «время=деньги» на «ценность=деньги».

Как делать:

1. Посчитайте, сколько вы получаете в час (доход / количество рабочих часов).
2. Теперь умножьте эту цифру на 10.
3. Напишите 3 способа, как вы можете создать ценность, чтобы клиенты готовы были платить вам эту новую сумму.

Пример: Не «я дизайнер», а «я увеличиваю конверсию сайтов на 30%».

Почему работает: Ломает шаблон «больше работать → больше зарабатывать».

Упражнение 4. «День миллионера»

Цель: прочувствовать новый уровень на практике.

Как делать:

1. Выберите один день в неделю.
2. В этот день ведите себя так, как будто у вас уже есть доход с «нулем»:
3. Одевайтесь так, как одевался бы человек с таким доходом.
4. Говорите так, как он (без самоуничижения: не «я мелкий копирайтер», а «я эксперт в текстах»).
5. Принимайте решения так, как он (например, делегируйте то, что делали сами).
6. Записывайте, что изменилось в этот день.

Почему работает: поведение создает новую идентичность.

Упражнение 5. «Разрыв шаблона»

Цель: выбить мозг из привычных денежных рамок.

Как делать:

1. Найдите 3 человек из вашей сферы, которые зарабатывают в 10 раз больше вас.
2. Узнайте их историю (интервью, посты, подкасты).

Выпишите:

• какие правила они нарушили?
• во что они верили, когда начинали?
• как они формулируют свою ценность?

Сделайте то, что вас пугает в их опыте (например, напишите клиенту с ценником в 10 раз выше).

Почему работает: доказывает подсознанию, что это возможно.

Важно: делайте упражнения по порядку — они идут от осознания к действию.

Фиксируйте изменения в дневнике: «Раньше я думал _____, теперь я знаю _____».

P.S. Какой блок вам знаком больше всего:

• «Деньги = стресс»
• «Богатые — плохие»
• «Я не смогу это удержать»
• Свой вариант?

Пишите в комментах — разберем персонально!